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人生に、余白を。読んでると、自分の中に新しい感覚があることに気がつくブログ。

ネオ瞑想

自分を知らないことには、何も始まらないのだ。

こんにちは、余白クリエイターのみほです。 今日は、自分を知れば知るほど世界が愛しくなる。 というお話です。 自己理解って手段は無数にあって。私はそのツールとして身体の動きを通じたマインド作りをお伝えしています。 まだ性質を四季でみる【Four Seas…

ダイエットを始めたひとの4割が1週間以内に失敗している?!習慣化のコツ。

// こんにちは、余白クリエイターのみほです。 今日は、習慣化のコツについてお伝えしようと思います。 習慣化が難しいと感じてしまう理由は数えきれないほどあげられますが、そのうちのひとつに「考え方を変えるべし!」という概念が強くあることが挙げられ…

時間を作るにはどうしたらいい?時間との向き合い方を変えて余裕のある生活をおくろう。

// こんにちは、余白クリエイターのみほです。 今日は、時間の余白を作るのは簡単だよ!というテーマでお話しようと思います。つまり、時間をコントロールするのも簡単というお話です。 時間が欲しいなぁ、時間ないなぁ、そう思っている方にこそ、読んで欲し…

いまの状態を知ることが、余裕をつくる。

// こんにちは、余白クリエイターの木村みほです。 わたしが定義している余白は、「自らを美しく愛せる力」です。 自分を愛する、と聞いて何を想像しますか?もしかしたら、すごく難しくて…努力して…頑張らなければいけないそんな言葉が浮かぶかもしれません…