COHPLUS

【ゴロゴロするだけでごきげんになるボディワーク】

考えごと

活動の原点を振り返ってみる。

わたしの活動がはじまったきっかけ。 自分のやりたいことがなんだったのか、迷走していた時にどんなことから、何を感じたのか。

好きを仕事に?「夢」を叶えるために想像力をつけよう

想像する力は鍛えられるのか? 想像することでどんな恩恵があるのか? 9つのステップを踏んで、夢を叶えてみませんか?

個人事業主になって1年経った!振り返ってみて良かったことまとめ

// こんにちは、みほ(@mihoo176)です。 2018年の4月に、開業届なるものを税務署に提出してからはやいもので1年が経過しようとしています。 まだ1年、だけどもう1年。なんとも言えない時間の流れだった…。 確実に胸を張って言えることは、1年前よりも幸せっ…

習慣が大事な意味とは?

生きていくということは、動きを伴います。 その多くは習慣になっていて深く考えなくてもできること。 この「習慣」に気がつくことが、自分をもっともっと高めていくコツなのでは?と思うわけです。

自己肯定感を高めたい人へ

もっともっと、自分のことを好きになっていいんだよ〜! ということを学びを通じて考えました。 私が息苦しいと感じていた生き方を変えられたのには、このことが大きく関係しています。

マイナス6度で感じた温かさ

初めて北海道に行き活動してきました! しらないとちで感じた率直な感想をまとめてあります。 日記だと思って呼んでください〜

歯スティバルは行動選択の極みだった話

11月18日に行われた歯スティバル! このイベントで伝えたかったこと、さまざまな出会いを通じて考えたことをまとめました。 みんな~!心身の健康は自分次第ですよ!

非医療従事者が医療機関で働いた。そして気づいたこと

国家資格を持たない人間が、医療施設で働いた経験から感じたこと。 わたしがみることができたごく小さな世界を共有することで、いろんな働き方のきっかけになりますように。

自分を認める勇気

いつも不安だったり、人の評価が気になってしまったり…。 自分がどんなことで社会参加していきたいのか? 意外と自分を知るのって難しい。 私の経験を通して感じた「自分を認めること」について書きました。

地味トレのすすめ

「地味にきつい…」と言われるトレーニング処方にどんな狙いがあるのか、まとめました。神経可塑性と、感覚刺激、筋肉痛って? どうして少ない動きが身体へ変化をもたらすんでしょうか?

主体的であるということ

もっともっと自分の人生を豊かにしたい!幸せを望まない人間はいません。 そのヒントになるのが「選ぶ」という行動。 私たちが自主的に行動するために、 どんな考え方があるのかご紹介です。

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